Frittata cu branza, o reteta delicioasa pentru micul dejun

Pentru cei care doresc un mic dejun delicios si sanatos, frittata cu branza este o alegere foarte buna. Iata reteta pentru un preparat rapid! Ingrediente pentru frittata cu branza 2 lingurite de margarina ½ cana ceapa taiata felii ½ cana gogosar taiat felii ½ dovlecel taiat felii 2 rosii mici, taiate cubulete 1 lingura de […]

Paine prajita cu crema de gorgonzola si avocado (“Bruschetta verde”)

Va propunem o reteta pentru  un mic dejun italienesc, denumit “Bruschetta verde”. Acesta este usor de preparat, foarte gustos si nu in ultimul rand, sanatos. Este cunoscut faptul ca fructele de avocado sunt foarte valoroase prin continutul bogat in vitamine, reprezentand si o buna sursa de fibre alimentare. Datorita ingredientului principal, avocado, obtineti o reteta […]

Tartine cu branza si bacon, o reteta simpla si gustoasa pentru micul dejun

Va propunem o reteta simpla si gustoasa pentru un mic dejun sanatos. Ingredientul principal, branza, va asigura necesarul de saruri  minerale (saruri de calciu) cu o importanţă deosebită in asigurarea stării de sănătate a organismului uman. De asemenea, alimentul asigura necesarul proteic zilnic. Mai trebuie adăugat că brânza proaspătă de vacă, datorită conţinutului mic de grăsime, […]

5 meniuri pentru micul dejun, ideale pentru slabit

Daca vreti sa slabiti, cea mai mare greseala pe care o puteti face este sa sariti peste micul dejun. Daca nu luati masa de dimineata, organismul nu va avea energia necesara primei parti a zilei si va cere mici gustari intre mese, care pot contine chiar mai multe calorii decat mesele principale. O alimentatie corecta […]